苹果手表Ultra 2：运动员的革命性游戏改变者
苹果的WatchOS 10中最引人注目的增加之一是个性化训练的APIs，著名的教练平台TrainingPeaks现在也支持这个功能注意，专用的GPS运动手环！
如果Apple Watch可以同步锻炼数据，我还需要Garmin吗？
📷 当Apple Watch Ultra去年首次亮相时，很多人将其与Garmin、Coros、Polar和Suunto的运动手表进行了比较。但事实证明，那款第一代的Watch Ultra还没有完全准备好取代GPS运动手表。不过，它确实有很大的潜力。
一年后，随着Watch Ultra 2的推出以及WatchOS 10的到来，Apple一直在不断发展其智能手表平台，以适应运动员的需求。在WWDC上公布的一个功能是引入了API，供运动开发者将定制锻炼直接发送到Apple Watch的Workout应用中。Watch用户已经可以在手表上创建自定义锻炼并与Workout应用一起使用；现在，可以从其他来源或供应商同步这些锻炼，简化了体验，并提供了更详细的锻炼数据分析。
💡 与TrainingPeaks一起增强定制锻炼
已经有几家开发者推出了这种支持；在过去的一周里，我一直在测试TrainingPeaks的这种集成，TrainingPeaks是运动员中最受欢迎的教练平台之一。我在TrainingPeaks上设置了测试账户，并提供了几个跑步和骑行锻炼课程，让我自己试验，期间还有几个教练提供一些指导。现在，让我们更详细地看看我在跑道和自行车道上的体验。
跑步 🏃♂️
我大部分锻炼时间都是跑步或使用Hydrow划船机，所以对我来说很容易找到一条当地的跑道并进行跑步锻炼测试。我不会说在太平洋西北地区的冬天是最适合户外跑步的时候，但是我不喜欢在室内跑步，所以我准备好迎接寒冷、黑暗和潮湿的挑战。
在登录测试TrainingPeaks账户并选择正确的选项将TrainingPeaks与Apple Watch连接后，锻炼课程会同步到Apple Watch Ultra 2上。到达跑道后，我选择了要完成的锻炼课程 – 锻炼课程会在Workout应用中显示，上面有TrainingPeaks的logo，以便清楚地区分开来。
我选择了锻炼课程，选择了室外跑步的选项，并确定了我计划在跑道上跑的车道。Apple Watch Ultra 2为计划的距离和目标心率提供了语音指引。当我跑步时，手表会告诉我是否高于或低于期望的心率区间，而这实际上是体验中最有用的方面之一，可以帮助我坚持按照计划的基于心率的锻炼。
手表上另一个非常有帮助的指示器是一个快速的可视化进度显示，以蓝色分段围绕在一个圆圈上。我可以快速地向下看一眼，看看特定段剩下多少来控制我的心率。
跑步结束后，锻炼课程会出现在Apple Workout中，并同步到我iPhone上的TrainingPeaks应用中。在两个应用程序中都会出现各种细节，而TrainingPeaks的数据和指标会反馈到TrainingPeaks的数据中。我能够按照计划的训练计划达到96-97%的符合率，显然这一成功归功于Apple Watch提供的指导。
骑行 🚴♂️
虽然我经常骑自行车，但主要是为了通勤，并且通常是骑电动自行车。我擦了擦我的可靠的1994年Bridgestone XO-4自行车，并检查了我的Garmin速度和踏频传感器。结果我插得是可以通过ANT+连接的原始传感器，所以无法将它们连接到我的Apple Watch Ultra 2上。如果我继续骑自行车锻炼，我可能需要升级到更新的蓝牙型号传感器。
WatchOS 10为骑行体验带来了一些很棒的功能，帮助将连接的iPhone变成一台功能强大的自行车电脑。除了支持与自行车配件的蓝牙连接外，当您在Apple Watch上开始骑行锻炼时，该锻炼会作为实况活动显示在iPhone上，显示各种指标和指导。
通过从TrainingPeaks同步到Apple Watch Ultra 2的定制训练计划，该TrainingPeaks体验也显示在实况活动屏幕上。这意味着在iPhone上会显示计划心率的指导，以及训练计划的下一个即将到来的段落的信息。您可以在这些iPhone显示屏上左右滑动，查看大量的指标和骑行数据。
我从不会使用手表来指导我在自行车上的训练计划，因为我需要专注于前方的道路。手表给iPhone显示器供电是一次很棒的体验，现在iPhone可以轻松成为我的主要自行车电脑。
Garmin在过去几年中发布了一些令人惊艳的GPS运动手表，我通常在一只手腕上戴着一个Garmin手表，另一只手腕上戴着智能手表。Apple继续开发WatchOS并支持第三方开发者，严重挑战了我对专用GPS运动手表的需求，这些手表用于训练计划、活动跟踪和健康评估。
问答
问：我可以在Apple Watch Ultra 2上使用第三方应用创建自定义锻炼吗？
是的，在引入API后，运动开发者现在可以直接将自定义锻炼发送到Apple Watch Workout应用中。这意味着你可以从其他来源或提供商创建和同步自定义锻炼，增强体验并提供更详细的锻炼分析。
问：我可以将我的锻炼同步到其他应用或平台吗？
当然可以！与TrainingPeaks等平台的集成使您不仅可以将锻炼同步到Apple Workout应用中，还可以将其同步到iPhone上的其他应用程序，提供您的训练计划和进展的完整图片。
问：Apple Watch Ultra 2在锻炼期间提供指导吗？
是的，Apple Watch Ultra 2会提供语音指导和视觉指示，以指导您的锻炼过程。它可以通知您是否超过或低于目标心率区，帮助您保持在正确的轨道上并实现健身目标。
问：我可以在Apple Watch Ultra 2上进行骑行锻炼吗？
是的，WatchOS 10更新将增强骑行锻炼的功能。Apple Watch Ultra 2可以在连接到您的iPhone时成为功能强大的自行车电脑，提供各种指标和对完整iPhone显示的指导。
Apple Watch和自定义锻炼的未来
Apple致力于为运动员开发其智能手表平台，这一点在Apple Watch Ultra 2及其与第三方锻炼应用程序的集成中显而易见。锻炼期间提供的增强定制和指导为用户提供了无缝和有价值的体验。随着技术的不断发展，我们可以期待可穿戴技术在健身行业的应用方面进一步的改进。
随着可穿戴技术的快速发展，对于运动员和健身爱好者来说，现在是令人兴奋的时刻。Apple Watch Ultra 2以及其他制造商的类似产品正推动可穿戴设备在健康和健身方面的能力极限。展望未来，我们可以预期更多创新的功能、更高的准确度以及与外部设备和平台的更好整合。
🔗 参考链接
- Apple对Apple Watch Series 9 Ultra 2的禁令上诉
- 您可以购买的最佳Garmin手表
- Apple Watch Ultra评测
- 您可以购买的最佳智能手表：苹果、三星、谷歌等品牌的对比
- TrainingPeaks
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