没有体积感的最佳健身环，可跟踪您的健康指标

身材最佳的健身追踪器，帮助您监测健康状况

如果您喜欢追踪自己的步数，关注健康和睡眠数据，或者利用智能科技计划锻炼计划，那么您可能有一个智能手表或健康可穿戴设备。但说实话：有些智能手表太笨重了，即使是最普通的智能手表表带也可能与您的穿搭不搭。另一方面，智能戒指是一种更为隐蔽、轻巧、新颖的健康追踪形式，可能适合您。借助内置传感器，如心率和血氧水平等方面的测量，健身戒指继续改变健身可穿戴设备领域，使用户能够跟踪健康状况并提高健身水平，而无需打开手机或者 – 在某些情况下 – 仅仅依靠医生的结果等待。此外，与屏幕界面不同，健身戒指通过一个智能手机应用连接，更加注重健康和科技之间的无干扰。

此外： 最佳健身追踪器

ENBLE团队正在亲自体验我们的首选项-备受欢迎的Oura Ring Gen 3 Horizon，令人印象深刻的综合健康套件、易用性、优质材料和电池寿命。对于健身戒指来说，2023年是个重要的一年，未来几个月内即将推出两款备受期待的选择。通过比较市场上其他领先品牌-无论是目前已有的还是即将发布的-以及更多的标准，找出最合适您的。

2023年最佳健身戒指

Oura Ring Gen 3 Horizon

最佳健身戒指

优点

市场上最佳的睡眠追踪
追踪步数和活跃卡路里
心率监测传感器，让您了解您的锻炼情况

缺点

价格高且需要月费会员
电池寿命可能有差异
与粗糙的重物接触会有氧化

Oura Ring目前是市场上最成功的健身戒指之一，提供四种不同的颜色选择和多种尺寸可供选择。

ENBLE团队的Sherin Shibu购买并测试了传统款的Oura戒指，并在每周的活动中进行了多次测试，包括力量训练、骑行课程、瑜伽课程等。戒指的亮点是它不让用户迷失在数据中。您可以获得简化的活动、睡眠和准备分数，以改善整体健康状况，同时，如果您愿意，还可以获得监测心率和体温的更详细的图表。

评测： 2023年是否值得购买Oura Ring？

该戒指的睡眠追踪也非常出色。它提供了深入的数据，超过了您从Fitbit或最好的智能戒指中获得的数据。例如，它可以显示您的HRV平衡、睡眠期间的体温变化（可用于预测月经周期）、血氧水平以及每个睡眠阶段的持续时间。

除了令人印象深刻的睡眠追踪外，Oura Ring在活动追踪方面也表现出色。它可以监测您的步数、燃烧的卡路里（包括活动卡路里）、运动过程中的心率以及训练量。与Garmin Vivomove Sport手表的活动追踪相比，Oura Ring的步数差距在200步以内。

在2022年，Oura推出了Horizon模型，它去掉了戒指顶部的平坦部分，使其完全成为一个像普通戒指一样的圆形。您可以选择起价299美元的Heritage模型，或起价349美元的新Horizon模型。

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Go2sleep

最实惠的健身戒指

优点

价格实惠
“找戒指”功能
心率、心率变异性（HRV）和血氧传感器

缺点

没有运动数据
有些不准确的报告

Go2sleep健身戒指的名称恰如其分，它专注于监测你的睡眠。除了追踪心率，它还收集其他数据，如血氧水平（SpO2）、AHI、心率变异性（HRV）和灌注指数。该设备还具有震动反馈功能，可以轻松接收通知。

另外：最佳Fitbit健身追踪器

通过使用应用程序，您可以与家人共享睡眠数据以比较睡眠模式。此外，您可以将睡眠报告下载为Excel文件，与医疗服务提供者共享信息。

Go2sleep戒指中集成的先进技术包括闹钟功能，能在早晨你睡得最浅的时候叫醒你。该设备还具有与iOS设备上的Health应用程序自动同步的功能，并具有找戒指功能，有助于找到设备如果遗失或在床上丢失。

该戒指正常价格为149美元，但您可以在公司的网站上以99美元的价格购买。

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Movano Evie Ring

女性最佳健身戒指

优点

医用级数据
睡眠、活动和月经周期跟踪
个性化目标和活动进展随时间的变化

缺点

尚未发布
仅适用于女性

Movano的即将推出的Evie Ring于2023年CES首次亮相，有望成为首款获得FDA认证的穿戴式健身追踪器，甚至可能成为有牌照脉搏血氧测量仪的医疗器械。它还是专门为女性健康设计的首款健身设备。

另外：最佳健身应用

Evie Ring将提供“可操作的见解”，帮助女性了解身体和情绪状态背后的原因。Movano声称，该戒指甚至可以进行“情绪跟踪”。通过其皮肤温度传感器，该戒指可以预测月经周期和排卵情况，为女性健康提供额外的洞察。

除了其独特的功能外，Evie Ring还提供标准的活动概况，显示总步数、连续运动统计和卡路里消耗。

虽然该戒指目前还不能购买，但您可以注册以接收预定更新，待戒指在11月后上市时通知您。

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环形戒指

最佳健身戒指与通知

优点

提供带有自动运动跟踪功能的能量评分
在引导冥想时振动
设置带有振动提醒的个性化计时器

缺点

美国直到11月才发货。

虽然大多数健身戒指都是环境技术，你会忘记自己戴着它们，但环形戒指通过振动通知功能与众不同。戒指在引导冥想、作为早上的闹钟叫醒你时会振动，并且您可以在一天中设置个性化的计时器，让戒指振动。

此外： 最佳智能戒指

该设备跟踪精确的心率、呼吸速率、血氧水平、温度和睡眠期间的运动情况，重点关注质量、持续时间和昼夜节律。您甚至会收到有关心率异常和血氧水平的通知。

在健身方面，您将获得一个能量评分，告诉您一天中消耗了多少能量，并且戒指会自动跟踪您的锻炼活动。

您现在就可以以284美元的价格订购您的戒指。

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什么是最佳健身戒指？

我们认为Oura Ring Gen 3 Horizon是最佳的健身戒指，因为它既时尚又可靠。配套应用帮助您关注健身情况，尤其在睡眠追踪方面非常准确。以下是最佳健身戒指的介绍，介绍了它们在材料、防水性、价格等方面的比较情况。

名称	价格	购买地点	材质	颜色	防水性	传感器	连接性	电池	尺寸
Oura Ring Gen 3 Horizon	$349	Ouraring.com	耐用的钛和PVD涂层	银色、黑色、隐身、金色、玫瑰金	可达328英尺，可持续30分钟	心率、血氧、PPG、皮肤温度、3D加速度计	蓝牙低功耗，飞行模式	长达七天	6-13
Go2sleep	$99	Shop.sleepon.us	食品级硅胶	白色	可达三英尺，可持续30分钟	心率、血氧、HRV	蓝牙	两个晚上	三种尺码选项
Movano Evie Ring	N/A	Eviering.com	N/A	银色、玫瑰金、金色	N/A	心率、心率变异性、SpO₂、皮肤温度和主动代谢卡路里燃烧	N/A	N/A	5-11
Circular Ring	$284	Circular.xyz/circular-product-ring	高级合金不锈钢和碳纤维涂层	银色、黑色、玫瑰金、金色	只适合轻度水护	心率、心率变异性、SpO₂、皮肤温度和主动代谢卡路里燃烧	蓝牙智能低功耗	长达四天	6-13

我们的目标是根据价格和用途提供多种选择。这样，如果你是一个爱好游泳的人或者需要一个带有震动提醒功能的健身戒指，我们都能满足你的需求。

哪款健身戒指适合你？

在搜索过程中，所有的健身戒指可能会开始模糊在一起。这就是为什么我们提供专家建议，以找到适合你个人需求的最佳健身戒指。

选择这款健身戒指……	如果你想要……
Oura Ring Gen 3 Horizon	一个时尚又可靠的健身戒指。它出色的睡眠跟踪功能提供了有价值的数据，如HRV平衡、体温变化和睡眠期间的血氧水平，这些功能在其他健身戒指中是优秀的。此外，Oura Ring还可以追踪步数和活动卡路里，并配备心率传感器来监测锻炼进度。
Go2Sleep	一个价格实惠的健身戒指，用于监测你的睡眠。配有震动反馈和心率、血氧和HRV传感器，Go2Sleep可以监测你的睡眠质量，并提供有用的数据供你分析，你甚至可以以Excel文件的形式访问和下载这些数据。
Monavo Evie Ring	专为女性设计的健身戒指，将于今年晚些时候发布。它使用皮肤传感器来跟踪月经周期和排卵，提供情绪状态的洞察，并提供标准的活动概况，跟踪总步数、运动和卡路里消耗。
Circular Ring	一款带有振动和提醒功能的健身戒指。该戒指在冥想指导过程中会震动，可以作为闹钟在早晨叫醒你，并可以在一天中设置个性化定时器让戒指震动。它能够精确跟踪心率、呼吸率、血氧水平、体温和睡眠中的动作，着重于质量、时长和昼夜节律。

我是如何选择这些健身戒指的？

在评估最佳健身戒指时，我们考虑了几个因素。

材质：戒指的材质对于确定戒指在手指上的重量很重要。大多数戒指的重量约为四到六克，具体取决于你的戒指尺寸，通常由耐用轻便的钛合金制成。
电池：你希望确保你能够正确地使用戒指，所以我们考虑了电池在下次充电前可以持续多长时间。
功能：许多最佳健身戒指都包含特殊功能，如睡眠监测、周期预测和健身跟踪。这些额外的功能可以帮助你通过保持信息化、识别问题领域来改善健康状况。通常，你可以通过一个配套应用程序访问这些统计数据。
价格：健身戒指的价格差异很大。我们为最佳健身戒指的选择价格范围从100美元到约400美元不等，具体取决于你选择的型号和功能。

购买最佳健身戒指时，考虑哪些功能对你最重要，并确保探索各种选择，以找到最适合你需求的戒指。

健身戒指是什么，它们是如何工作的？

健身戒指也被称为智能戒指。类似于智能手表，这是一种你戴在手指上用于监测健康和活动的电子设备。它使用传感器和特殊的芯片来跟踪和存储你的信息。一些型号具有防水功能，所以你可以在游泳时戴着它们，而其他一些型号通过震动提醒来提供闹钟、个人提醒等功能。

Oura Ring比Apple Watch更好吗？

这要看你是钟表人还是戒指人。 Apple Watch 可以让你在手表上看到所有的统计数据，并具有短信和音乐流媒体等功能。

另一方面，Oura Ring更像是一种环境技术，你会忘记自己戴着它。你必须进入应用程序才能获取你的统计数据，它没有任何花哨的通知功能。然而，Oura Ring对于睡眠的跟踪比Apple Watch更准确，并且它的活动跟踪与Apple Watch相当。

健身戒指在跟踪活动、睡眠和其他健康指标上准确吗？

健身戒指可以提供合理准确的健康指标数据，如心率、步数和睡眠模式。然而，每个指标的准确性可能因具体设备和传感器的质量而有所不同。选择具有可靠传感器技术的健身戒指是至关重要的，并且要记住，没有任何可穿戴设备可以完美准确地跟踪健康指标。

还有其他值得考虑的替代健身戒指吗？

健身戒指市场规模虽小，但正在快速增长。目前可选择的选项并不多，但我们还建议查看以下推荐选项。